IF ÖKA
Idrottsföreningen Örnsköldsviks kommunanställda
Umeå
Tisdag 19 maj 2020

IF ÖKA anordnar för 11:e året en bussresa till Blodomloppet. Förra året var vi 239 anmälda ökamedlemmar, varav 126 st deltog på tid. Vi åkte upp till Umeå i fem bussar.

Villkor
Välj en av tre sträckor; promenad 5 km, löpning 5 eller 10 km. Anmäl dig individuellt eller i lag om 5 personer (deltagarna i laget kan ha olika sträckor).

Anmälan
Anmälan dig i formuläret nedan senast måndag den 20 april. Om du inte är IF ÖKA-medlem (40 kr/år) så blir du det i och med din anmälan. OBS! Anmälan är bindande.

Avgifter
Deltagaravgiften dras på din lön. 250 kr för individuellt startande och 1250 kr för lag om 5 personer.

Blodgivare
Blodgivare får 40 kr i rabatt på startavgiften. Dessutom en gåva att hämta i Blodgivarcentralens tält.

T-shirt
Alla deltagare får en t-shirt i funktionsmaterial
(storlekar XS, S, M, L, XL, XXL, XXXL).

Matkasse
För lag ingår en picknickkasse för fem personer i avgiften.

Bussar
IF ÖKA bjuder på bussresan. Avresa från Fjällräven Center
kl 16:00. Vill du kliva på i Husum efter E4 så ange detta i anmälan.
Återresa från Umeå ca kl 21:00.

Ombyte
Kom ombytt till bussen. Ta med ombyte, inga duschmöjligheter.

Starttider
10 km, tre grupper, första start kl 18:20, snabba löpare i första gruppen
5 km, tre grupper, första start kl 18:40, snabba löpare i första gruppen
Promenad 5 km, alla startar kl 18:50

Start och mål
Start- och målplats är Skeppsbron, nere vid kajen i centrala Umeå.

Läs mer om arrangemanget på http://blodomloppet.se/vara-lopp/umea/information/

Information om bussar kommer senare .

Anmälan till Blodomloppet i Umeå 2020, kryssa för dina/era val
  Anmälare: Laganmälan
  E-post: Individuell anmälan
  Arbetsplats:  
  Personnr Namn Tröj-
storlek
Gå 5km Löpa 5km Löpa 10km Är blod-
givare
1.
2.
3.
4.
5.
  Synpunkter/ önskemål:
(ex. kliva på i Husum, vill ingå i ett lag m.m.)
 
 
IF ÖKA, Örnsköldsviks kommun, 891 88 Örnsköldsvik
e-post:ifoka@ifoka.nu