IF ÖKA
Idrottsföreningen Örnsköldsviks kommunanställda

Kommunklassikern 2019 - 10:e årgången

Bli en Klassiker inom Örnsköldsviks kommun 2019

För 10:e året anordnar vi en egen klassiker "Kommunklassikern".
Du har väl hört talas om ”En svensk klassiker”. Då gäller det att
genomföra Vasaloppet/Öppet spår 90 km, cykla Vätternrundan 300 km,
simma Vansbrosimmet 3000 m och springa Lidingöloppet 30 km – allt i en
följd under ett år.

Nu har du chansen

att under år 2019 skida, cykla, simma och springa klassikersträckorna,
sammanlagt 423 km, motsvarande sträckan Örnsköldsvik och Kalix,
och därmed bli en klassiker inom Örnsköldsviks kommun.

Du ska under år 2019 genomföra följande:

Längdåkning skidor/rullskidor
90 km

Spårrapporter

Cykling, vanlig/motionscykel*
300 km
 
Simma
3000 m
 
Gå, springa
30 km
 

*Som cykling godtar vi även spinning. 30 minuter räknas som 10 km.

Jag är ÖKA-medlem och anmäler mig till Kommunklassikern 2019
Namn:
Personnr: ÅÅMMDD-XXXX (10 siffror)
Förv./bolag:
Arbetsplats:
E-post:
 

Regler

Respektive gren kan du dela upp i hur många delsträckor som du själv vill.
Anteckna bara antal kilometrar och datum på träningsrapporten och skicka
in den till IF ÖKA när du är klar.

Ladda ner träningsrapporten här: Excel-format

Diplom och priser till samtliga deltagare. Medlemskap i IF ÖKA krävs.

Har du frågor, ring Arnold Eriksson eller Gunilla Edman, tfn 880 00 vx.

IF ÖKA, Örnsköldsviks kommun, 891 88 Örnsköldsvik
e-post:ifoka@ifoka.nu